Pomoc psychologiczna

 

Aż 75% sześciolatków sprawnie posługuje się nowymi technologiami,

ale tylko 9% potrafi dobrze zasznurować buty?

Dorośli zarzucają dzieciom, że spędzają cały czas przed ekranem, ale to samo słyszymy od dzieci - opowiadają, że rodzice są nieobecni, że nie słyszą,

co się do nich mówi, a na pytania odpowiadają kiwając głową,

przeglądając w tym czasie profile w mediach społecznościowych...

Zobaczcie  kampanię DOMOWE ZASADY EKRANOWE –

"ZADBAJ O DZIECIĘCY MÓZG", która powstała w ramach działań 

Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę

link do filmu: https://youtu.be/reBzTX6UO5E 

 Sprawdźcie, czy odnajdujecie siebie w tych sytuacjach?

 

A jeśli tak to koniecznie wejdźcie na stronę: http://domowezasadyekranowe.fdds.pl

i dowiedzcie się, co możecie zrobić, aby telefony, laptopy i tablety

nie zastąpiły w Waszym życiu bliskich Wam osób,

wspólnie spędzanego czasu, rozmowy, zabaw i bycia razem.

 

Kilka myśli Janusza Korczaka na koniec Dnia Dziecka.....

 

 

 

 

 

 

 

Drodzy Uczniowie, Rodzice i Nauczyciele......

.....kilka słów o tym, jak radzić sobie w tej nowej, trudnej rzeczywistości :)

Tekst troche długi, ale może warto przeczytać :)

 

Jak_radzic_sobie_ze_strachem_przed_koronawirusem.doc

 

CZEKA NAS KOLEJNY MIESIĄC NAUKI ZDALNEJ......KILKA PORAD .....MOŻE ZNAJDZIECIE COŚ PRAKTYCZNEGO

https://portal.librus.pl/rodzina/artykuly/nauka-z-domu-jak-zaplanowac-dzien-i-nie-zwariowac

 

Aby łatwiej przyswajać wiedzę:

 

• pozbądź się rzeczy, które Cię rozpraszają (odłóż telefon, wyłącz telewizor lub radio, posprzątaj miejsce, w którym się uczysz),
• ustal godzinowy plan nauki,
• pamiętaj o przerwach (10 min przerwy po każdych 45 min nauki),
• zadbaj o swoją motywację (możesz sobie wyznaczyć drobne nagrody za zrealizowane zadania),
• zacznij od najtrudniejszych rzeczy (później będzie już tylko łatwiej),
• zadbaj o różnorodność materiału (nie katuj się cały dzień jednym przedmiotem),
• przygotuj sobie przekąski odżywcze dla mózgu (gorzka czekolada, orzechy),
• pamiętaj o wietrzeniu pomieszczenia (dzięki temu nie zaśniesz tak szybko nad książkami),
• usiądź wygodnie (tak, aby nie leżeć, ale też nie siedzieć na baczność),
• pij dużo wody i nie przesadzaj (na kawę i napoje energetyczne masz jeszcze czas),
• dostosuj styl nauki do swojej osobowości (wzrokowiec, słuchowiec, ruchowiec).

Powodzenia!